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常常按摩这两个穴位可以有效帮助降压哦
2022-05-08

随着现在人对于养生保健愈发的重视后,各种保健的方法也是受到了广泛的关注。比如说中医的按摩,现如今使用推拿按摩来帮助保健身体的朋友也是十分之多,但是你知道吗?中医按摩对于治疗高血压疾病也是很有效果的哦!下面就由小编来为大家介绍下两个穴位的按摩降压方法吧!

常常按压耳背沟

耳朵的形状就像一个头下脚上倒置的胎儿,不仅是人类采集声音信息的器官,更与人体脏腑经络有着千丝万缕的联系。高血压多为肝阳上亢所致,可以通过对耳部肝胆经穴位的刺激,达到清肝胆、除肝热、稳血压的目的。

中医发现,经常按压耳背沟有助于降血压。因此,这道沟又有“降压沟”之称。平时若感觉血压偏高有所不适,可以按揉此穴。如果想持久见效,也可以请医生采取外用疗法。即,取王不留行籽一粒,用医用胶布包埋在耳廓背面,由内上方斜向下方行走的凹沟处。平时常按压王不留行籽。此法降压效果较明显。

按摩重点在涌泉

脚被称为人体第二心脏。脚上有诸多穴位同脏腑相连。高血压患者常对足部进行按摩,另外结合中药材泡脚,也能达到控制血压的目的。

按摩重点放在涌泉穴(足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)。按摩时还要着重寻找压痛点。这是因为当人体脏腑发生病理改变的时候,便会在双足对应的反射区产生压痛。按摩后30分钟内需饮温开水,以利于血液循环,有助排毒。

另外,每晚洗脚时,可以在温水中加入一些钩藤、冰片;或者用桑叶、桑枝、茺蔚子各15克,用布包上,放在锅里煮,然后用煮后的水泡脚,长期坚持,能起到一定效果。

以上就是今天介绍的帮助降压的穴位按摩方法,只要我们掌握好正确的、科学的按摩方法,就可以帮助达到降压的效果哦。大家在生活中不妨可以试试,不仅操作简单,效果也是有的,另外,因为高血压是慢性病,所以还是需要长期的坚持按摩哦!

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