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家长忍不住对孩子发脾气该怎么办
2022-08-04

家长忍不住对孩子发脾气该怎么办?小孩子会发脾气,大人也会有控制不住情绪发脾气的时候,特别是在孩子特别调皮的时候。那家长忍不住对孩子发脾气该怎么办呢,一起来看看吧。 1 回避,转移注意力

当家长看着孩子越看越生气的时候,就出去溜达一圈,把这件事先放一放。当一个人感到恐惧、伤心的时候,可以通过转移注意力来转移这些情绪,那么家长感到愤怒的时候,可以想想其他事情来转移注意力。

2 深呼吸

当家长无法转移注意力的时候,可以深呼吸,脑力一遍一遍想“我生的,我生的”,对缓解愤怒情绪也很有帮助。父母的行为很容易影响孩子,如果父母脾气暴躁易怒,那么孩子也会变得脾气暴躁。

3 事后道歉

等自己发火完冷静下来后,要跟孩子道歉。道歉的时候态度要真诚,蹲下来或者坐下来,这样你和孩子平时对方的眼睛,而不是让孩子仰望着你,然后认真地对孩子说:“对不起,妈妈刚才不应该打(骂)你”。对有的家长来说,做出这一步并不容易,他们会觉得跟孩子道歉很别扭,很不好意思,但跨出这一步,相信你们的亲子关系会更上一层楼的。

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